
台灣邁向超高齡社會,民眾不只要活得久還想活得好,東森集團總裁王令麟正是活久又活好的「模範生」。今年已70歲的他,體力、活力仍不遜年輕時,每天仍工作12至18小時,而為分享健康理念,他結合多年陪伴母親的體驗,創立東森栢馥健康服務會館,希望能和更多人一同締造富足的熟齡人生。
置身東森栢馥健康服務會館灑滿自然光的氛圍,王令麟總裁看來不僅腰桿挺直、行動俐落,而且思路清晰,在導覽媒體的過程中,除仔細說明會館的成立緣起、長遠目標、服務特色等細節,並談到他的養生秘訣。他笑說,養生要從自己做起,嚴格的自律是成功養生的重要關鍵,例如他個人,維持健康習慣已超過40年,每天例行功課則是人人都能做到的「走路」。
王令麟總裁表示,他現在規定自己天天都要在跑步機上走路3公里,其中一半的時間還刻意設定為爬坡模式,希望能持續強化心、肺功能;此外,他每週固定曬太陽,補充維他命D,並遵照醫囑服用保健食品,確保營養攝取全面均衡。
除了日常的保健習慣,王令麟總裁亦高度注重健康檢查,「每2個月我就會抽血1次,密切追蹤身體數據」,再根據檢查的結果,即時調整飲食與營養補充。