
妳早上起床時,是否經常覺得疲勞、提不起勁?妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積?妳的身體年齡比實際年齡更老?醫師提供5題自我檢測,讓妳掌握自己的健康狀態,如果全部符合,建議積極採取健康管理措施。
根據健康管理機構一項健康分析發現,40+女性在健康關鍵指標上的異常比例顯著增加,這意味著許多女性的身體年齡可能比實際年齡更老。婦產科醫師蔡美莉提醒,停經前5-10年,荷爾蒙波動會開始影響女性健康。女性應從40歲開始關注身體變化,透過黃金健康公式,可以掌握健康關鍵,幫助延緩身體機能老化。
40+以後,妳的身體年齡可能比實際年齡更老?
很多人以為,衰老是50歲以後才需要擔心的事,但事實上,醫學研究與健檢數據顯示,40歲就是健康的分水嶺。蔡美莉醫師解釋,女性進入40歲後,新陳代謝率開始下降,並伴隨雌激素減少,荷爾蒙失衡,影響範圍涵蓋骨骼、心血管、皮膚彈性,甚至情緒穩定。許多女性自覺生理期還算正常,但當進一步檢查時,會發現雌激素水平已開始下降,這不僅影響生理期,還會波及整體健康狀態。
根據美兆健康管理機構統計發現,女性異常的前三名項目分別為甲狀腺、乳房、婦科,皆有超過一半比例出現異常警示;與更年期健康息息相關的雌二醇數值,異常比例也高達46.02%;此外,40+女性的血壓與血脂異常比例皆大幅增加,顯示身體老化遠比外表更早開始。